Ana südünü artıran və azaldan qidalar
Bəzi qidalar ana südünü artırmaq, digərləri isə azaltmaq xüsusiyyətlərinə malikdir. Əmizdirən analar bunu mütləq nəzərə almalıdır.
Ana südünü artıran qidalar:
- Yulaf yarması (qerkules)
- Badam
- Qatıq
- Ərik
- Qızıl balıq
- İspanaq
- Paxlalılar
- Küncüt toxumu
- Xurma
- Qəhvəyi düyü
Ana südünü azaldan qidalar və maddələr:
- Kofein (çayın, qəhvənin, enerji içkilərin tərkibində olur)
- Cəfəri
- Siaret və spirtli içkilər
- Adaçayı
- Yarpız
- Nanə
Ana südünü artıran qidalar:
- Yulaf yarması (qerkules)
- Badam
- Qatıq
- Ərik
- Qızıl balıq
- İspanaq
- Paxlalılar
- Küncüt toxumu
- Xurma
- Qəhvəyi düyü
Ana südünü azaldan qidalar və maddələr:
- Kofein (çayın, qəhvənin, enerji içkilərin tərkibində olur)
- Cəfəri
- Siaret və spirtli içkilər
- Adaçayı
- Yarpız
- Nanə
Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.
